Workshop Stress Mindful Hanteren 

 

Burn-out, een term waar je helaas niet meer langs kan kijken.

De meest gerapporteerde klachten zijn stress gerelateerd; te hoge werkdruk, teveel overuren, te weinig werknemers, te weinig teamwork, te, te, te… Wat als het ook anders kan?

Preventief ingrijpen is de boodschap! Blaas nieuwe energie in je organisatiecultuur en leer op een bewuste, positieve en constructieve manier met stress omgaan. Gemotiveerde werknemers zorgen voor minder ziekteverzuim, hogere en vlotte productie en bovenal een aanstekelijke positieve werksfeer!

Niet louter droge theorie, maar interactieve oefeningen die je kan integreren in het dagelijkse leven.

Wat leer je in deze workshop?

-         Wat is stress?

-         Wat is het nut van stress en wat zijn de valkuilen?

-         Stress en burnout tijdig herkennen

-         Mindfulness gebaseerde ontspanningstechnieken     

-         De energie die stress vrij maakt, constructief richting geven

-         Reductie van overmatige stress

-         Verhoogde focus en concentratie

-         Een constructievere en positievere houding

-         Van probleemfocus naar oplossingsgericht denken

 

Het programma is gebaseerd op het wetenschappelijk MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma zoals ontwikkeld aan diverse gerenommeerde universiteiten.”

 

Vanaf 10 personen tot 250 personen

​Duur: 2 of 3 uur

Prijs op aanvraag

Deze workshop kan gecombineerd worden met onze teambuilding activiteiten. 
  • Race simulator Facebook
  • Race simulator twitter
  • Race simulator Instagram

© 2019 DynamiXX 

Alle rechten gereserveerd

Reservering of aanvraag informatie